ADYTON Aktionen
ADYTON Kursangebote
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Findet derzeit nicht statt, es findet nur der 10.15 Uhr Reha-Kurs statt!
Aikido
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
Akrobatik
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport, nur mit Anmeldung: stephanie.kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
wöchentlich
wöchentlich
Aqua Power
Gelände STS Niendorf Kursdauer: 45 Minuten Kurspreis für Start ab März/April 24: NTSVer neu: pro Termin 8 Euro und Gäste neu: pro Termin 10,50 Euro.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
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Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
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Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
Aqua Rücken Gym
Gelände STS Niendorf Kursdauer: 45 Minuten Kurspreis für Start ab März/April 24: NTSVer neu: pro Termin 8 Euro und Gäste neu: pro Termin 10,50 Euro.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
Baby Dancer
Ein Tanzsportangebot für unsere Allerkleinsten mit Elternbegleitung. Das Miteinander, Musik, Bewegung und Spaß stehen hier im Mittelpunkt. Es werden spielerisch erste Erfahrungen mit Tanz und Rhythmus gesammelt und die Kinder bekommen ein Gefühl für den eigenen Körper. Die Kinder sollten bereits auf den eigenen Beinen stehen können.
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Kein Training in den Ferien!
Badminton
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
Ballett
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport / Tanz - mit Zusatzbeitrag! Bitte vormerken lassen unter stephanie.kohlmorgen@niendorfer-tsv.de !
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Jugendliche und junge Erwachsene
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
Ballett Minis
Ein Tanzsportangebot für unsere Jüngsten, in dem Musik, Bewegung und Spaß im Mittelpunkt stehen. Es werden spielerisch erste Erfahrungen mit Tanz und Rhythmus gesammelt und die Kinder bekommen ein Gefühl für den eigenen Körper. Da dieses Angebot ohne Eltern stattfindet, sollten sich die Kinder bereits von ihren Eltern lösen können. Eltern dürfen in den Umkleideräumen warten.
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Kein Training in den Ferien!
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Kein Training in den Ferien!
Ballsport
Ihr mögt Ballsport und wollt selbst (wieder) aktiv werden? Dann seid ihr hier richtig! Es wird Fußball, Volleyball, Handball oder Basketball gespielt. Wer dabei sein möchte meldet sich bitte unter christoph.voigtsberger@niendorfer-tsv.de für diese Sportgrupppe an.
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
Baseball
wöchentlich
Vogt-Cordes-Damm
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Baseball nur im Sommer!
wöchentlich
Vogt-Cordes-Damm
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Baseball nur im Sommer!
wöchentlich
Vogt-Cordes-Damm
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Baseball nur im Sommer!
wöchentlich
Vogt-Cordes-Damm
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Baseball nur im Sommer!
wöchentlich
wöchentlich
wöchentlich
wöchentlich
Basketball
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg
Bauch-Beine-Po
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
Bauchtanz
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport mit Zusatzbeitrag
Body & Mind
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
Breakdance
für Jungs Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport/Tanz
Bronze Vorbereitung
Wer gute Vorkenntnisse im Brustschwimmen hat und bereits eine Strecke von 100m schwimmen kann, ist hier genau richtig. Ziel ist die Vorbereitung auf das Bronzeabzeichen (200m schwimmen und 2m tief tauchen) Die Prüfung ist nicht Bestandteil des Kurses, kann aber auf Empfehlung des Trainers am Ende des Kurses, bei einem Bademeister in einem öffentlichen Bad, abgelegt werden. Kursdauer: 40-45 Minuten Kurspreis für Start ab April 24: NTSVer neu: pro Termin 9,50 Euro und Gäste neu: pro Termin 13 Euro.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/Der Kurs findet in den Herbstferien NICHT statt. Dieser Kurs beinhaltet nur die Vorbereitung, nicht die Prüfung. Eltern warten bitte vor der Schwimmhalle.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/Der Kurs findet in den Herbstferien NICHT statt. Dieser Kurs beinhaltet nur die Vorbereitung, nicht die Prüfung. Eltern warten bitte vor der Schwimmhalle.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 9 Termine/Der Kurs findet in den Herbstferien NICHT statt. Dieser Kurs beinhaltet nur die Vorbereitung, nicht die Prüfung. Eltern warten bitte vor der Schwimmhalle.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Dieser Kurse beinhaltet nur die Vorbereitung, nicht die Prüfung. Eltern warten bitte vor der Schwimmhalle.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 12 Termine, auch in den Herbstferien. Dieser Kurse beinhaltet nur die Vorbereitung, nicht die Prüfung. Eltern warten bitte vor der Schwimmhalle.
Complete Body Workout
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
Contemporary
Diese Gruppe beschäftigt sich mit Elementen des zeitgenössischen Tanzes. Es werden grundlegende Techniken der Bodenarbeit (Floorwork) erlernt und Prinzipien der Limón- Technik angewendet. Der Spaß an Bewegung steht hier an erster Stelle! Außerdem ist das Ziel, dass die Teilnehmenden ihr Körperverständnis stärken und Raum für Individualität in der Bewegung geschaffen wird!
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
Einradfahren
wöchentlich
Sethweg 56
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Am Anfang wird ein Aufwärmspiel gespielt. Danach ist freies Fahren oder es werden Übungen gemacht und am Ende wird ein Abschlussspiel gespielt.
wöchentlich
Sethweg 56
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Fortgeschrittene, Trick- und Kürtraining für Shows und Meisterschaften
wöchentlich
Einradhockey
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
Eisbären
Beschreibung Eisbären
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
Fatburner
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
Ferienangebote
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: jeweils von 9 -13 Uhr
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: jeweils von 9 -13 Uhr
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg
Fitnessgymnastik
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
Fußball
weitere Infos sowie alle aktuellen Zeiten findet ihr unter: ntsv-fussball.de
Gesundheitskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining", Schwerpunkt: faszienorientiertes Bewegungstraining
Eine „faszinierende“ zeitgemäße Form des Haltungs- und Bewegungstrainings - Die Faszie, ein zusammenhängendes kollagenes Bindegewebsnetzwerk, durchzieht unseren ganzen Körper, gibt ihm Struktur, Halt, Festigkeit, Elastizität und ist an jeder noch so kleinen Muskelbewegung des Körpers beteiligt. Durch einseitige, unkontrollierte oder zu geringe Bewegungen (z.B. langes Sitzen) können Verklebungen/Verfilzungen auftreten und Schmerzen verursachen, insbesondere im Rücken- und Schulterbereich, und sich so auf die Körperhaltung auswirken. Freue dich auf ein abwechslungsreiches Kursprogramm, in dem wir den Körper als Einheit betrachten, auf Strukturen und deren Vernetzung von Muskeln, Faszien, Haltung und Bewegung verständlich eingehen: - geschmeidige fließende Bewegungsabfolgen - aufbauende Übungen - angepasste Muskelkräftigung und Dehnübungen: helfen Ausweichbewegungen zu vermeiden - Stabilität- , Gleichgewicht- und Koordinationsübungen: fallen leichter - Verbindung der Tiefenmuskulatur -Bauch, Rücken, Beckenboden- schaffen: fördert eine aufrechte Haltung - Atem-, Entspannungsübungen und Rollmassagen: helfen Stress und Spannungen zu lösen Du wirst dich im Alltag wohler, aufrechter und schmerzfreier fühlen. Mach mit! Das Kursangebot ist zertifiziert von der Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen - §20 SGB V. Es ist eine Bezuschussung durch die Krankenversicherung bzw. der Erhalt von Bonuspunkten möglich. Bitte informieren Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Krankenkasse (Kurs-ID KU-BE-8FB86P).
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Kein Training am 15. + 22.10.2024!
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Kein Training in den Ferien (23. + 30.10.2024)!
Gymnastik
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Gymnastik mit Pilateselementen
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
Handball
Info unter: v.schipper@web.de
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Wagrierweg 18
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Anfänger sind herzlich willkommen.
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
Herzsport
wöchentlich
Hip Hop
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Nur mit Anmeldung: stephanie.kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Nur mit Anmeldung: stephanie.kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Nur mit Anmeldung: stephanie.kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
Jazz/Modern
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport mit Zusatzbeitrag
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
Jedermannsport
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
Ju-Jutsu
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Anfänger und Fortgeschrittene
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: für Jugendliche
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Anfänger und Fortgeschrittene
wöchentlich
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Anfänger und Fortgeschrittene
Judo
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
Kampfsport Minis
Bei unseren Kampfsport Minis können Kinder in die Welt des Kampfsports reinschnuppern. Sie entwickeln spielerisch motorische Grundlagen und koordinative Fähigkeiten, erlernen erste kampfsport-übergreifende Schritte und Techniken und werden so bestmöglich für einen Einstieg in unsere Kampfsportarten vorbereitet. Die Kinder sollten sich für die Teilnahme bereits von ihren Eltern lösen können.
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Training auch in den Ferien!
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Training auch in den Ferien!
Karate
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Erwachsene, für Jedermann
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Kinder, ca. 6-11 Jahre: Kinderkarate
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Karate für Jugendliche ab ca. 12 Jahre und Erwachsene
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Ereignistraining: Vorbereitung für Wettkämpfe, Turniere, Karateprüfungen usw.
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Breitensport-Karate ab ca. 16 Jahre (auch Senioren, Schichtdienstleistende u. neue Interessierte, Männer + Frauen)
Kinder-Sport-Schule
Die Kinder-Sport-Schule, kurz KiSS, ist ein Angebot für Kinder im Grundschulalter. Es handelt sich um ein sportartübergreifendes Angebot, welches sich an dem Entwicklungsstand des Kindes orientiert. Die Entwicklung der koordinativen Grundfähigkeiten und die Stärkung sozialer Kompetenzen des Kindes stehen im Vordergrund. Die ganzheitliche und sportartübergreifende Ausbildung bereitet Kinder somit bestmöglich auf den Einstieg in den Vereinssport vor.
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Hinweis! Dieser Kurs findet Montags und Dienstags statt.
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Hinweis! Dieser Kurs findet Montags und Dienstags statt.
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Hinweis! Dieser Kurs findet Montags und Dienstags statt.
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg
Kinderturnen
Unser Kinderturnprogramm ist eine großartige Möglichkeit für Kinder im Vorschul- und Grundschulalter, sich spielerisch zu bewegen, neue Freunde zu finden und ihre motorischen Fähigkeiten zu entwickeln. Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung über niendorfertsv.sportmeo.de möglich.
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Es muss eine Begleitperson mit angemeldet werden!
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
KiSS Feriencamp
Das KiSS Feriencamp ist ein sportartübergreifendes Angebot, welches sich an Kinder im Grundschulalter richtet. Es werden jeden Tag zwei verschiedene Sportarten vorgestellt. Die Kinder haben so die spannende Gelegenheit, verschiedene Sportarten auszuprobieren und bekommen ein vielfältiges Bewegungsangebot. Das Feriencamp findet die gesamte Woche von Montag bis Freitag statt.
wöchentlich
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
Kreativer Kindertanz
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
Kung Fu
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Sethweg 56
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Nur Einsteiger - Hier ist ein Probetraining möglich!
wöchentlich
Sethweg 56
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Für alle - Hier ist ein Probetraining möglich!
wöchentlich
wöchentlich
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Nur Einsteiger - Hier ist ein Probetraining möglich!
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Teilnahme nur ab Beigegurt!
wöchentlich
Sethweg 56
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Nur Einsteiger - Hier ist ein Probetraining möglich!
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Für alle - Hier ist ein Probetraining möglich!
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
Leichtathletik
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: U14 Jungen und Mädchen Jg. 2010-2011
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Jugendliche und junge Erwachsene U16/U18/U20 Jg. 1998-2009 Sprint, Sprung, Hürden Schwerpunkt
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Jugendliche und junge Erwachsene U16/U18/U20 Jg. 1998-2009
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: U9/U10 Jungen und Mädchen Jg.2014-2016 (nicht jünger!)
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Mädchen U14+ Wettkampforientierung Jg.2010 und älter - belegt!
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Jugendliche/ junge Erw. - nach Absprache! Jg. 1998-2011 Sondertraining Wettkampfathleten, u.a. Hürden, Koordination, Kraft
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Jungen und Mädchen U10 Jg.2014-2015 (nicht jünger!!)
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: U12 Jungen und Mädchen Jg.2012-2013 (nicht jünger!)
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Jugendliche/ junge Erw. - nach Absprache! Jg. 1998-2011
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Jugendlilche ab U14 und junge Erwachsene - Jg. 2011 und älter Disziplinorientiertes Sondertraining Jugendliche ab U14 und junge Erwachsene- Nur Wettkampfteam!
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Jungen U14/U16+ Jg. 2011 und älter
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Jungen und Mädchen U12/Jg. 2012-2013
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Jugendliche ab U16,sowie junge Erwachsene- nach Absprache!
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Senioren ab 35 Jahre
Line Dance
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
Osteoporose Gymnastik
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
Outdoor Fit
wöchentlich
Wagrierweg 18
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Treffpunkt: Tartanplatz neben der Sporthalle
Paartanz
Parkour
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
Pilates
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
Pilates und Stretching
Seit Jahren bietet der NTSV diesen Kurs mit großem Erfolg an. Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtraining, Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen. Atmung und Entspannung fließen bei diesem Kurs zu einem ganzheitlichen mentalen und körperlichen Training zusammen.
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Achtung: Kein Training am 05.09. + 03.10.24 und in den Ferien!
Prellball
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
Rehasport
Zertifizierte Rehasport-Angebote für Teilnehmende mit/ohne medizinischer Verordnung vom Arzt.
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
Rhythmische Sportgymnastik
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport mit Zusatzbeitrag, nur mit Anmeldung: stephanie.kohlmorgen@niendorfer-tsv.de
wöchentlich
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
Rückenfit
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport - mit Zusatzbeitrag
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Zusatzbeitrag. Rückenfit mit Pilates- und Yogaelementen, Qi Gong, Aufmerksamkeits- und Atemübungen, Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik, Yoga u. Pilates mit anschließendem Stretching.
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Aufnahmestopp! Anmeldung über stephanie.kohlmorgen@niendorfer-tsv.de. Zusatzbeitrag. Rückenfit mit Pilates- und Yogaelementen, Qi Gong, Aufmerksamkeits- und Atemübungen, Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur bzw. des Stützapparates, Förderung/Verbesserung der Beweglichkeit aus dem Bereich Wirbelsäulengymnastik, Yoga u. Pilates mit anschließendem Stretching.
Schach
wöchentlich
Tibarg 1 b
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Open end und mit Unterstützung durch Jugendliche jeden Freitag
Schwimmclub/Technik
Unser Schwimmclub bietet einen Mischung aus Schwimmtraining, Spiel und Spaß. Er ist für alle Bronzeabsolventen gedacht, die gern noch mehr Technik lernen möchten. Er kann auch als Training für das Silberabzeichen genutzt werden. Unsere Brust- und Kraultechnik Kurse kümmern sich intensiv um diese beiden Schwimmstile, während der Schwimmclub von allem ein bisschen anbietet. Kursdauer: 40-45 Minuten Kurspreis für Start ab April 24: NTSVer neu: pro Termin 9,50 Euro und Gäste neu: pro Termin 13 Euro.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/Der Kurs findet in den Herbstferien NICHT statt. Dieser Kurs beinhaltet nur die Vorbereitung, nicht die Prüfung. Eltern warten bitte vor der Schwimmhalle.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/ohne Herbstferien. Für Kinder mit Bronze Abzeichen /ohne Eltern.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 9 Termine/Der Kurs findet in den Herbstferien NICHT statt. Dieser Kurs beinhaltet nur die Vorbereitung, nicht die Prüfung. Eltern warten bitte vor der Schwimmhalle.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine. Der Kurs findet in den Herbstferien nicht statt. Für Kinder mit Bronze Abzeichen, die sich auf Silber vorbereiten möchten.
schwimmen lernen für Erwachsene
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
Seepferdchen 1
Für den Seepferdchen 1 Kurs müssen die Kinder wassergewöhnt sein. Das bedeutet, dass sie den Kopf unter Wasser nehmen mögen und sich trauen vom Beckenrand zu springen. Einfache Übungen mit der Pool Nudel, wie Armbewegungen und Paddelbeine sollten bekannt sein. Kursdauer: 30 Minuten Kurspreis für Start ab April: NTSVer neu: pro Termin 7,50 Euro und Gäste neu: pro Termin 10 Euro.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 9 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt.
Seepferdchen 2
Das Ziel im Seepferdchen 2 Kurs ist die Bewältigung der 25m Strecke in Brust- oder Rückenlage. Kinder die diesen Kurs buchen, sollten schon eine kurze Strecke ohne Schwimmhilfe über Wasser schwimmen und Vorkenntnisse im Tauchen haben. Kursdauer: 30 Minuten Kurspreis für Start: NTSVer: pro Termin 7,50 Euro und Gäste: pro Termin 10 Euro.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine. Der Kurs findet in den Herbstferien NICHT statt.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 9 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
Seepferdchen Anfänger
Kinder, die bisher nur mit Schwimmflügeln unterwegs waren und sich noch nicht trauen, den Kopf unter Wasser zu nehmen, sind in diesem Kurs genau richtig. Hier werden die Grundlagen für den Seepferdchen 1 Kurs gelegt. Für Kinder ohne Wassererfahrung und Vorkenntnisse empfehlen wir einen Einstieg über den Anfänger oder Seepf. mit Eltern Kurs. Das Erlangen des Abzeichens gelingt meist im Seepf. 2 Kurs, kann aber auch in jedem anderen Kurs abgenommen werden. Kursdauer: 30 Minuten Kurspreis: NTSVer: pro Termin 7,50 Euro und Gäste: pro Termin 10 Euro. Achtung: Die Eltern sehen nach dem ersten Termin nicht mehr zu, sondern warten in der Umkleide. Zwei Elternteile übernehmen abwechselnd pro Kurstag eine zusätzliche Aufsichtsfunktion in der Schwimmhalle.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 9 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt.
Seepferdchen für Spätstarter
Dieser Kurs wendet sich an alle Kinder, die mindestens 7 Jahre alt und Schwimmanfänger sind. Hier könnt ihr unter gleichaltrigen das Schwimmen erlernen. Zunächst wird die Rückenlage erlernt. Kursdauer Paul-Sorge-Straße: 30 Minuten Kurspreis NTSVer: pro Termin 7,50 Euro und Gäste: pro Termin 10 Euro. Intensivkurs im Albertinenhaus: Maximal 6 Kinder. Kursdauer 40 Minuten.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine. Die Kurse finden NICHT in den Herbstferien statt.
Seepferdchen Intensivkurs
Seepferdchen Intensiv Kurs im Albertinenhaus/Sonntags Paul-Sorge-Straße 40 Minuten Wasserzeit und maximal 6 Kinder im Kurs. Bitte beachten sie, dass ein Intensivkurs keinen sofortigen Seepferdchenabschluss garantieren kann. Neu: Standort Paul-Sorge-Straße Am 23. Mai in den Ferien: Seepferdchen Einzeltraining für 1-2 Kinder 45 Minuten Wasserzeit.
wöchentlich
Sellhoopsweg 18
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: 7x 40 Minuten bei maximal 6 TeilnehmerInnen.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 12x 40 Minuten bei maximal 6 TeilnehmerInnen
Seepferdchen mit Eltern
Seepferdchen Kurs mit Eltern für Kinder ab 4,5 Jahren. Dieser Kurs ist für junge und oder schüchterne Kinder gedacht, die das Schwimmen lernen möchten. Unsere kompetenten Trainer leiten den Kurs und die Eltern unterstützen das Kind direkt im Wasser und übernehmen die Aufsichtspflicht. Der Kurs kann als Einstiegshilfe in unser Kurssystem genutzt werden, oder auch bis zum Abzeichen belegt werden. Kursdauer im Albertinenhaus 40 Minuten. Kursdauer Paul-Sorge-Str: 30 Minuten Kurspreis P-S-Straße: NTSVer: pro Termin 9,50 Euro und Gäste: pro Termin 13 Euro. Maximal 8 Kinder. Seepferdchen mit Eltern Kurs in den Märzferien: 4x 1,5 Stunden: jeweils Mo und Do 18. u.-21.3. und 25. u. 28.3.24 Kurs 1: 15.00 - 16.30 Uhr Kurs 2: 16.30 - 18.00 Uhr Wer: Kinder ab 4-6 Jahren. Maximale Teilnehmerzahl 8 Kinder. Trainerin Carlos Nicolicchia
wöchentlich
Sellhoopsweg 18
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Ein Elternteil geht mit ins Wasser.
wöchentlich
Sellhoopsweg 18
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Ein Elternteil geht mit ins Wasser.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Ein Elterteil geht mit ins Wasser. 12 Termine.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Ein Elterteil geht mit ins Wasser. 12 Termine.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Ein Elterteil geht mit ins Wasser. 12 Termine.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Für Fortgeschrittene. Ein Elternteil geht mit ins Wasser.
Seeräuber
Im Seeräuberkurs sind 100m Brustschwimmen und 5m Streckentauchen das große Ziel. Wir unterscheiden hier in einigen Kursen in Tauchen und Brustschwimmen, weil wir die Erfahrung gemacht haben, dass viele Kinder mit dem einen oder anderen Teil Probleme haben. Dadurch können wir das Training differenzierter an die Bedürfnisse der Kinder anpassen. Natürlich wird aber in allen Kursen geschwommen und getaucht. Wer das Seepferdchen im Brustschwimmen absolviert hat, hat einen großen Vorteil. Kinder die ihr Seepferdchen in Rückenlage gemacht haben, sollten auf jeden Fall zuerst den Schwimmteil buchen. Kursdauer: 40-45 Minuten Kurspreis: NTSVer: pro Termin 9,50 Euro und Gäste: pro Termin 13 Euro.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt. / Für Kinder mit Seepferdchen Abzeichen. Eltern warten bitte vor der Schwimmhalle.
wöchentlich
wöchentlich
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 9 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 9 Termine/Die Kurse finden in den Herbstferien NICHT statt.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 10 Termine/Der Kurs findet in den Herbstferien NICHT statt. Dieser Kurs beinhaltet nur die Vorbereitung, nicht die Prüfung. Eltern warten bitte vor der Schwimmhalle.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Die Kurse finden auch in den Herbstferien statt.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: 12 Termine/Die Kurse finden auch in den Herbstferien statt.
Seniorensport
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Lokstedter Holt 46
22453 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
Showgruppe
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
Step-Aerobic
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Kein Training am 21. + 28.10.2024!
Stepptanz
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport mit Zusatzbeitrag
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
Stickwalking
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Treffpunkt: Schulhof der Anna-Warburg-Schule, Niendorf Markt
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Treffpunkt: Schulhof der Anna-Warburg-Schule, Niendorf Markt
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Treffpunkt: Schulhof der Anna-Warburg-Schule, Niendorf Markt
Tanz Minis
Ein Tanzsportangebot für unsere Jüngsten, in dem Musik, Bewegung und Spaß im Mittelpunkt stehen. Es werden spielerisch erste Erfahrungen mit Tanz und Rhythmus gesammelt und die Kinder bekommen ein Gefühl für den eigenen Körper. Da dieses Angebot ohne Eltern stattfindet, sollten sich die Kinder bereits von ihren Eltern lösen können. Eltern dürfen in den Umkleideräumen warten.
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Kein Training in den Ferien und am 03.+31.10.2024!
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg Wichtiger Hinweis: Kein Training in den Ferien und am 03.+31.10.2024!
Tanz, Fitness und Choreo
Verschiedene Formate im Tanzen, Modern Dance, Zumba, Kreativer Kindertanz, Ballett und weitere Angebote.
Theater / Laienspiel
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Adresse: Keltenweg 119, 22455 Hamburg
Tischtennis
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: nur nach Absprache
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: nur nach Absprache
wöchentlich
Burgunderweg 2
22453 Hamburg
wöchentlich
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: nur nach Absprache
wöchentlich
wöchentlich
wöchentlich
Trampolinturnen
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
wöchentlich
wöchentlich
wöchentlich
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: ab 15 Jahren + Erwachsene
Turnen
Turnen, Freizeit- und Gesundheitssport
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg
wöchentlich
Niendorfer Marktplatz 5-7
22459 Hamburg
Volleyball
Andreas Zinke (vorsitz@volleyball-ntsv.de) / Elmar Bartsch (jugend@volleyball-ntsv.de) / Gero Bartsch (sportkoordination@volleyball-ntsv.de) Bitte die entprechende Kontaktperson vor einem Probetraining kontaktieren.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Sachsenweg
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
wöchentlich
Wagrierweg 18
22455 Hamburg
Wassergewöhnung
Einführungskurs, am besten zur Vorbereitung auf den Besuch eines anschließenden Seepferdchen Kurses. Die Kinder lernen Spritzwasser auszuhalten und ins Wasser auszuatmen. Erste Erfahrungen mit Poolnudel und Co. werden gesammelt. Ein Elternteil ist unterstützend mit im Wasser. Kursdauer: 30 Minuten Kurspreis für Start ab Mai 24: NTSVer neu: pro Termin 9,50 Euro und Gäste neu: pro Termin 13 Euro.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Ein Elternteil geht mit ins Wasser.
wöchentlich
Paul-Sorge-Str. 133-135
22455 Hamburg Wichtiger Hinweis: Ein Elternteil geht mit ins Wasser.
Yoga
https://niendorf.sportscript.de/fitness-im-adyton/kursangebote/
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
wöchentlich
Bindfeldweg 37
22459 Hamburg
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
Yoga mit Faszientraining
Wie kann ich mein Faszien-Netzwerk kreativ einsetzen und mein Immunsystem stärken? Wie unterstützt mein Atem meine Lungenfunktion und mich in Bewegung und Stille. Wir verbinden in diesem Kurs die Yoga-Lehre mit den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Faszien-Forschung. Die dynamischen und fließenden Bewegungen, kombiniert mit einer speziellen Atemtechnik, bilden ein ganzheitliches Trainingskonzept. Dadurch kann die Haltung verbessert werden, das Bindegewebe wird geschmeidiger, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Köperbewusstsein wird gestärkt. Mit einem gezielten Faszien-Yoga-Training können die Faszien dynamisch gedehnt und geschmeidiger gemacht werden. Das allgemeine Wohlbefinden erhöht sich. Matten sind vor Ort vorhanden. Bitte ein Handtuch mitbringen.
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg
Zumba
Zumba ist ein begeisterndes Fitness Work-Out. Der spanische Slang für „Zumba“ = „Bewegung und Spaß haben“, ist dabei gerne wörtlich zu nehmen! Der Fitness-Hit aus Kolumbien vereint Schritte aus lateinamerikanischen Tänzen, wie z. B. Salsa, Merengue, Samba und Cumbia. Aber auch Elemente des Hip Hop sind hier zu finden. Zumba ist bestens für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ möchten! Koordination, Ausdauer und alle Muskeln des Körpers werden gestärkt, insbesondere die des unteren Rückens, da der Tanz von der Hüfte ausgeht. Anfänger und Quereinsteiger sind herzlich willkommen. Zumba ist kinderleicht zu erlernen! Bitte bequeme Sportkleidung und eine Trinkflasche mitbringen.
wöchentlich
Bondenwald 14 b-c
22453 Hamburg Wichtiger Hinweis: Kein Training am 30.09., 07. und 14.10.2024! Eventuelle Vertretungsstunden würden in der Aula Burgunderweg von 19.30-20.30 Uhr stattfinden!